在2012年04月4日体重纪录（没有日志纪录）
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116.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 29.9 公斤.
饮食准则: 不选择.
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1083 千卡
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脂肪: 43.33克 | 蛋白质: 85.99克 | 碳水物: 18.67克.
早餐: Natural Spring Water, Turkey Breakfast Sausage Patties, Tea (Brewed, Decaffeinated). 午餐: Egg (Whole). 晚餐: Greek Vinaigrette Salad Dressing, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Baby Spinach. 小食/其他: Natural Spring Water, Genuine Draft Beer, Vodka, Natural Spring Water. 更多的......
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3934 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 25 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 2 小时 和 25 分钟, 循环训练 - 30 分钟, 休息 - 1 小时, 睡眠 - 19 小时 和 40 分钟. 更多的......
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