在2017年08月21日体重纪录（没有日志纪录）
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63 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 低.
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1483 千卡
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脂肪: 45.12克 | 蛋白质: 77.89克 | 碳水物: 125.54克.
早餐: Куриная Грудка Отварная, Куриный Суп Лапша, Чай, Кофе с Молоком, Овсяноблин. 午餐: ВкусВилл Сухарики Пшеничные. 晚餐: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Zatecky Gus Пиво Светлое. 小食/其他: Курабье, Кофе с Молоком и Сахаром. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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