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sydvicious9127的日记, 2017年08月17日

在2017年08月17日体重纪录(没有日志纪录)
85.7 公斤 最近减少: 25.9 公斤.    还有: 15.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年08月17日:
1749 千卡 脂肪: 54.46克 | 蛋白质: 157.35克 | 碳水物: 172.37克.   早餐: Banquet Brown 'N Serve Turkey Fully Cooked Sausage Links, Egg White. 午餐: Lean Cuisine Marketplace Cheese Tortellini. 晚餐: Kroger Medium Cheddar Cheese Thin Cut Slices, Salsa, Dannon Greek Yogurt - Plain (Container), Tomatoes, Mushrooms, Lettuce, Butterball 97% Lean Ground Turkey. 小食/其他: Sue Bee Honey, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free, Eillien's Salt Water Taffy, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Breakstone's Cottage Doubles Lowfat Cottage Cheese & Pineapple, Slim-Fast High Protein Creamy Chocolate Shake, Oh Yeah! One - Birthday Cake. 更多的......
2561 千卡 运动: 健美 - 20 分钟, 椭圆机 - 25 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重


评论 
Nice - you are doing great! 
2017年08月17日 会员:: HCB
Like the new avatar photo!🙋🏻 
2017年08月17日 会员:: smprowett

     
 

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