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dannisouto的日记, 2017年08月17日

在2017年08月17日体重纪录(没有日志纪录)
118 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 53 公斤.    饮食准则: 不选择.

查看饮食日历, 2017年08月17日:
1249 千卡 脂肪: 22.13克 | 蛋白质: 96.74克 | 碳水物: 167.14克.   早餐: Banana Caturra, Body Action Whey Protein Isolate, Red Bull Energético. 午餐: Batata Inglesa Cozida, Walmart Patinho em Bife, Salada de Folhas. 晚餐: Filé de Frango Grelhado, Salada de Folhas. 小食/其他: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Pastel de Queijo, Pastel de Carne, Maçãs Fuji. 更多的......
3376 千卡 运动: 徒步旅行 - 45 分钟, 休息 - 18 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 5 小时. 更多的......

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