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1到5，总共39
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2019年03月26日
Pessoal,
tenho muita dificuldade e criatividade para levar lanches para o trabalho.
Uma amiga me passou os seguintes:
queijo picado, presunto picado, salame picado, linguiça defumada picada, linguiça toscana picada, torresmo, amendoin torrado, azeitona.
o que vcs acham?
(27条评论)
2019年01月15日
..
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2019年01月2日
Pessoal, estou retomando minha dieta agora.
preciso de dicas de lanches para levar para o trabalho.
matriculei na academia, começo hoje, o como antes da academia?
Me de dicas de lanches, tenho fome a tarde e trabalho fora, saio do trabalho e vou direto para academia.
(10条评论)
2018年12月27日
Pessoal,
nao jaquei no natal e espero manter a mesma linha no reveillon.
começando o projeto 3.8 -38.
38 anos menos 38 kilos. Vamos que vamos.
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2018年12月10日
pessoal,
tive alguns problemas pessoais, e por conta disso acabei me afastando e consequentemente engordando tudo de novo.. ansiedade, comendo mais que devia e podia.
Quando fui me pesar assustei, estou com 125kg.
Agora deixou de ser estetica, estou com pressao alta,falta de ar. Nao consigo abaixar para amarrar um sapato...
Estou voltando para onde nao devia ter parado.
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
125 公斤
0 公斤
60 公斤
低
(8条评论)
一星期增加0.1 公斤
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