在2017年08月16日体重纪录（没有日志纪录）
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71.2 公斤
最近减少: 33.8 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2570 千卡
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脂肪: 129.61克 | 蛋白质: 257.87克 | 碳水物: 68.77克.
早餐: Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Das Gesunde Plus Leinsamen Geschrotet, DM Bio Weizenkleie, Zirkulin Flohsamenschalen, REWE Mandeln Gehackt, Aprikosen, Braeburn Äpfeln, Aldi Körniger Frischkäse Belight, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt. 午餐: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Radieschen, Rispentomaten, Gurke (Geschält), Aldi Körniger Frischkäse Belight, Rote Zwiebeln. 晚餐: Gazi Halloumi Grillkäse, Büffelmozarella, Butter, Aldi Bratpaprika, Garnelen, Wonnemeyer Honey Peppers, Meine Metzgerei Frische Bratwurst Grob, Aldi Gorgonzola Pikant, Champignons, Meine Metzgerei Frisches Rumpsteak Dry-Aged. 小食/其他: Speise Quark Magerstufe, Hanfmehl, Sojamehl , Leinmehl, Olive Oil, Ei, Speise Quark Magerstufe, Hanfmehl, Sojamehl , Leinmehl, Olive Oil, Ei, Speise Quark Magerstufe, Hanfmehl, Sojamehl , Leinmehl, Olive Oil, Ei, ESN Iso-Whey Hardcore - Banana, Aldi Sojadrink, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Schwartau Coffee Shop Caramel Sirup Zuckerfrei, Aldi Milch 1,5%. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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