在2017年08月14日体重纪录（没有日志纪录）
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68.7 公斤
最近减少: 14.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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623 千卡
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脂肪: 43.10克 | 蛋白质: 33.22克 | 碳水物: 25.61克.
午餐: Nestlé Creme de Leite, Requeijão, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Omelete, Sadia Mussarela, Bacon. 小食/其他: Morangos, Native Açúcar Demerara, Kefir de Leite. 更多的......
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2027 千卡
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运动:
HIIT - 10 分钟, 休息 - 6 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 9 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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