在2017年08月13日体重纪录（没有日志纪录）
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66.4 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1820 千卡
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脂肪: 67.82克 | 蛋白质: 56.94克 | 碳水物: 249.68克.
早餐: Сметана, Колбаса Докторская, Чай с Сахаром, Белый Хлеб. 午餐: Куриная Грудка Отварная, Картофельный Суп, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Печенье, Слойка с Яблоком, Нектарины. 小食/其他: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. 更多的......
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3265 千卡
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运动:
坐着 - 30 分钟, 熨衣服 - 40 分钟, 清洁 - 30 分钟, 滑板车 - 1 小时 和 20 分钟, 洗碗 - 20 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 6 小时 和 30 分钟, 滑旱冰 - 1 小时 和 30 分钟, 淋浴 - 30 分钟, 驾驶 - 1 小时, 烹饪 - 30 分钟, 看电视 - 2 小时, 按摩 - 40 分钟. 更多的......
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稳定体重
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