在2017年08月10日体重纪录（没有日志纪录）
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69.8 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 9.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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680 千卡
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脂肪: 22.99克 | 蛋白质: 20.78克 | 碳水物: 100.51克.
早餐: Banana, Água. 午餐: Ovo Cozido, Frimesa Toucinho em Cubo, Couve Manteiga Crua, Perdigão Linguiça na Brasa, Couve Manteiga Crua. 晚餐: Banana. 小食/其他: Batata Doce, Flying Horse Energético. 更多的......
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2751 千卡
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运动:
自行车 (骑车) - 30 分钟, 健美 - 50 分钟, Zumba - 50 分钟, 休息 - 13 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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