在2017年08月7日体重纪录（没有日志纪录）
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67 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2080 千卡
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脂肪: 104.56克 | 蛋白质: 72.00克 | 碳水物: 223.26克.
早餐: Сметана, Колбаса Докторская, Русский Хлеб Гречишный Хлеб Нарезной, Чай с Сахаром. 午餐: Драники. 晚餐: Лещ, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. 小食/其他: Нектарины, Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Помидоры, Ежевика. 更多的......
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2229 千卡
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运动:
驾驶 - 40 分钟, 看电视 - 2 小时, 洗碗 - 20 分钟, 按摩 - 40 分钟, 淋浴 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 7 小时 和 35 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 3 小时 和 15 分钟, 烹饪 - 1 小时. 更多的......
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稳定体重
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