在2015年03月11日体重纪录（没有日志纪录）
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63.3 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1826 千卡
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脂肪: 80.37克 | 蛋白质: 50.83克 | 碳水物: 242.24克.
早餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Русский Хлеб Гречишный Хлеб Нарезной, Нежинская Молочная Фабрика Натуральное Сливочное Масло 72,5%, Сыр Гауда. 午餐: Русский Хлеб Гречишный Хлеб Нарезной, Булочка, Перекресток Голубцы с Мясом и Рисом, Кофе с Молоком и Сахаром. 晚餐: Каждый День Сметанное Пирожное, Fruttis Фруктовая Корзинка, Мандарины, Равиолло Котлеты Морковные. 更多的......
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2083 千卡
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运动:
看电视 - 1 小时, 看书 - 3 小时, 烹饪 - 3 小时, 驾驶 - 40 分钟, 淋浴 - 12 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 8 小时 和 55 分钟, 吸尘 - 13 分钟. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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