在2015年03月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.1 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1215 千卡
|
脂肪: 64.50克 | 蛋白质: 50.77克 | 碳水物: 111.98克.
早餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Русский Хлеб Гречишный Хлеб Нарезной, Велком Колбаса Домашнего Копчения, Нежинская Молочная Фабрика Натуральное Сливочное Масло 72,5%. 午餐: Виктория Язык Говяжий Отварной, Макароны Отварные, Кофе с Молоком и Сахаром. 晚餐: Полезные Продукты Гематогенка, Коркунов Конфета, Нежинская Молочная Фабрика Натуральное Сливочное Масло 72,5%, Русский Хлеб Гречишный Хлеб Нарезной, Чай с Сахаром, Компас Здоровья Флаксы с Бананом. 更多的......
|
|
2564 千卡
|
运动:
驾驶 - 40 分钟, 吸尘 - 13 分钟, 烹饪 - 3 小时, 徒步旅行 - 2 小时 和 20 分钟, 休息 - 9 小时 和 47 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
稳定体重
|