在2015年03月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.4 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1396 千卡
|
脂肪: 66.57克 | 蛋白质: 66.72克 | 碳水物: 135.11克.
早餐: Велком Колбаса Домашнего Копчения, Нежинская Молочная Фабрика Натуральное Сливочное Масло 72,5%, Русский Хлеб Гречишный Хлеб Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Русский Хлеб Гречишный Хлеб Нарезной, Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Курица. 晚餐: Каждый День Сметанное Пирожное, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка). 更多的......
|
|
2033 千卡
|
运动:
看电视 - 2 小时, 吸尘 - 13 分钟, 淋浴 - 12 分钟, 驾驶 - 1 小时, 烹饪 - 4 小时, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 9 小时 和 35 分钟. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|