在2015年03月3日体重纪录（没有日志纪录）
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64.1 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1526 千卡
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脂肪: 51.77克 | 蛋白质: 57.15克 | 碳水物: 221.67克.
早餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Русский Хлеб Гречишный Хлеб Нарезной, Велком Колбаса Домашнего Копчения, Нежинская Молочная Фабрика Натуральное Сливочное Масло 72,5%. 午餐: Чечевичный Суп, Кофе с Молоком и Сахаром, Печенье. 晚餐: Бананы, Русский Хлеб Гречишный Хлеб Нарезной, Чай с Сахаром, Мандарины, Котлета Рыбная. 小食/其他: Компас Здоровья Флаксы с Бананом. 更多的......
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2089 千卡
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运动:
看书 - 3 小时, 驾驶 - 30 分钟, 吸尘 - 13 分钟, 烹饪 - 4 小时, 休息 - 9 小时 和 17 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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