在2015年03月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.3 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1436 千卡
|
脂肪: 54.28克 | 蛋白质: 47.00克 | 碳水物: 197.54克.
早餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Нежинская Молочная Фабрика Натуральное Сливочное Масло 72,5%, Русский Хлеб Гречишный Хлеб Нарезной, Велком Колбаса Домашнего Копчения, Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Печенье, Русский Хлеб Гречишный Хлеб Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром, Чечевичный Суп. 晚餐: Велком Колбаса Домашнего Копчения, Нежинская Молочная Фабрика Натуральное Сливочное Масло 72,5%, Печенье, Русский Хлеб Гречишный Хлеб Нарезной, Мандарины, Чай с Сахаром. 更多的......
|
|
2307 千卡
|
运动:
烹饪 - 4 小时, 淋浴 - 12 分钟, 徒步旅行 - 1 小时 和 20 分钟, 休息 - 11 小时 和 28 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|