在2015年02月26日体重纪录（没有日志纪录）
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64.6 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1604 千卡
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脂肪: 65.65克 | 蛋白质: 58.56克 | 碳水物: 207.69克.
早餐: Nestle Овсяная Каша, Нежинская Молочная Фабрика Натуральное Сливочное Масло 72,5%, Сыр Гауда, Русский Хлеб Гречишный Хлеб Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Русский Хлеб Гречишный Хлеб Нарезной, Мясо по-Французски. 晚餐: Русский Хлеб Гречишный Хлеб Нарезной, Мандарины, Каждый День Сметанное Пирожное, Чай с Сахаром. 更多的......
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2431 千卡
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运动:
看书 - 2 小时, 淋浴 - 12 分钟, 吸尘 - 13 分钟, 看电视 - 2 小时, 烹饪 - 3 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 7 小时 和 35 分钟, 徒步旅行 - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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