在2015年02月23日体重纪录（没有日志纪录）
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65 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1743 千卡
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脂肪: 70.19克 | 蛋白质: 54.25克 | 碳水物: 232.62克.
早餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Гауда, Нежинская Молочная Фабрика Натуральное Сливочное Масло 72,5%, Русский Хлеб Гречишный Хлеб Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Черемушки Медовик Домашний, Банан, Картофель Отварной, Куриный Бульон, Мясо Кролика, Чай с Сахаром. 晚餐: Ермолино Блины с Творогом, Чай с Сахаром, Бананы. 更多的......
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2013 千卡
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运动:
看书 - 1 小时, 烹饪 - 2 小时, 驾驶 - 1 小时, 购物 - 2 小时, 休息 - 11 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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