在2015年02月20日体重纪录（没有日志纪录）
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65.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1423 千卡
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脂肪: 65.19克 | 蛋白质: 54.32克 | 碳水物: 158.97克.
早餐: Сыр Гауда, Русский Хлеб Гречишный Хлеб Нарезной, Нежинская Молочная Фабрика Натуральное Сливочное Масло 72,5%, Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Чай с Сахаром, Куриный Бульон, Печенье, Мясо Кролика, Картофель Отварной. 晚餐: Останкино Сосиска Сливочная, Яичница, Чай с Сахаром, Бананы. 小食/其他: Чернослив. 更多的......
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2207 千卡
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运动:
淋浴 - 12 分钟, 看电视 - 3 小时, 购物 - 1 小时, 清洁 - 1 小时, 吸尘 - 13 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 9 小时 和 35 分钟, 烹饪 - 2 小时. 更多的......
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稳定体重
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