在2015年02月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1551 千卡
|
脂肪: 71.00克 | 蛋白质: 42.42克 | 碳水物: 191.55克.
早餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Гауда, Русский Хлеб Гречишный Хлеб Нарезной, Нежинская Молочная Фабрика Натуральное Сливочное Масло 72,5%. 午餐: Останкино Сосиски Сливочные, Нежинская Молочная Фабрика Натуральное Сливочное Масло 72,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Гудвилл Хлопья Кукурузные. 晚餐: Чай с Сахаром, Зеленое Яблоко, Мюсли с Фруктами, ОАО Молоко Бифилайф Био, Бананы. 更多的......
|
|
2219 千卡
|
运动:
看电视 - 3 小时, 驾驶 - 30 分钟, 淋浴 - 20 分钟, 看书 - 2 小时, 烹饪 - 3 小时, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 7 小时 和 57 分钟, 吸尘 - 13 分钟. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|