在2015年02月7日体重纪录（没有日志纪录）
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66 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1384 千卡
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脂肪: 61.29克 | 蛋白质: 80.31克 | 碳水物: 135.70克.
早餐: Hame Паштет со Свиной Печенью, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Мультизерновой Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Гауда. 午餐: Судак. 晚餐: Мандарины, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Чай с Сахаром, Икра Минтая, Бананы, Хлеб Зерновой. 小食/其他: Сыр Гауда. 更多的......
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2316 千卡
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运动:
看书 - 1 小时, 购物 - 30 分钟, 驾驶 - 30 分钟, 淋浴 - 10 分钟, 看电视 - 4 小时, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 6 小时 和 50 分钟, 烹饪 - 4 小时. 更多的......
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稳定体重
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