在2015年02月6日体重纪录（没有日志纪录）
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66 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1868 千卡
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脂肪: 50.71克 | 蛋白质: 69.28克 | 碳水物: 288.86克.
早餐: Hame Паштет со Свиной Печенью, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Имунеле Напиток Кисломолочный Мультифрукт, Пирог с Мясом, Кофе с Молоком и Сахаром. 晚餐: Чернослив, Мандарины, Икра Минтая, Чай с Сахаром, Ваби Саби Роллы с Лососем, Избенка Бифилайф. 更多的......
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2207 千卡
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运动:
看电视 - 4 小时, 淋浴 - 10 分钟, 烹饪 - 3 小时, 驾驶 - 30 分钟, 购物 - 30 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 8 小时 和 37 分钟, 吸尘 - 13 分钟. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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