在2017年07月31日体重纪录(没有日志纪录)
|
88 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1030 千卡
|
脂肪: 32.49克 | 蛋白质: 90.24克 | 碳水物: 109.44克.
早餐: Клубника, Волошкове Поле Кефир 1%, Овсянка. 午餐: Зеленый Перец, Спагети, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки. 晚餐: Куриные Грудки, 10 Хлебзавод Хлеб "Зерновой", Помидоры, Простоквашино Зерненый Творог, Комо Сир Кантрі. 更多的......
|
稳定体重
|