|
день 1 (М)
|
117.9 公斤
最近减少: 15.8 公斤.
还有: 18.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1128 千卡
|
脂肪: 48.92克 | 蛋白质: 45.63克 | 碳水物: 137.13克.
早餐: Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Эко Слайсы Энергия, Кофе с Молоком, Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). 午餐: Продукт Алтая Слайсы Энергия, Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Простоквашино Молоко 2,5%, Арбуз, SPAR Салат из Капусты с Овощами. 小食/其他: Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свекла Вареная. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|