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Roni321的日记, 2017年07月26日

Life happens...and sadly,eating & exercising went out the window the past few months.Glad to be back on FatSecret...feel a bit more in control.no time for a pity party -I know exactly why I gained.lol, now time to follow my own advice and take it a day at a time,do the work and have faith the numbers will go down

Hope everyone has been well :-)
103 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 18 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年07月26日:
1217 千卡 脂肪: 29.56克 | 蛋白质: 104.49克 | 碳水物: 133.90克.   早餐: Oranges, Boiled Egg, Bakers Crackerbread Rye Toast, Green Tea. 午餐: Bonaqua Pump, Oranges, Bonaqua Pump, Corn on The Cob with Butter, Chicken Breast Meat, Broccoli. 晚餐: Bonaqua Pump, Green Tea, McCain Mixed Vegetables, Bonaqua Pump, Chicken Breast Meat. 小食/其他: Woolworths Fat Free Chunky Cottage Cheese, Bakers Crackerbread Rye Toast, Pineapple, Lindt 85% Dark Chocolate, Hard-Boiled Egg. 更多的......
2995 千卡 运动: FitBit Tracker - 24 小时. 更多的......
一星期增加0.5 公斤



     
 

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