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体重历史纪录
1到5，总共115
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2024年06月18日
添加评论
2024年04月22日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
121.2 公斤
0 公斤
36.2 公斤
合理的
添加评论
一星期增加0.9 公斤
2024年01月3日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
106.6 公斤
0 公斤
21.6 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少2.8 公斤
2024年01月1日
Compliments of the season to everyone.
I enjoyed myself a little too much but thankfully didn’t put on too much weight…we are back at it…Day 1…all I wanna do is get down to 2 digits #letsgo🙃
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
107.4 公斤
0 公斤
22.4 公斤
合理的
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一星期增加0.4 公斤
2023年11月8日
After a 2 week holiday…putting on a few kg isn’t end of the world. Today is day 1…time to push so I hit 95kg by end of the year. Keeping it simple -calorie counting,water and 30min of exercise 4-5 days a week.
May we all crush our 2023 health goals and start 2024 with a bang🎉🎉
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
104 公斤
0 公斤
19 公斤
合理的
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一星期增加0.3 公斤
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