在2017年07月26日体重纪录（没有日志纪录）
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71.2 公斤
最近减少: 33.8 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1825 千卡
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脂肪: 67.05克 | 蛋白质: 160.77克 | 碳水物: 99.74克.
早餐: Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, IronMaxx 100% Whey Protein Milchschokolade, DM Bio Weizenkleie, Braeburn Äpfeln, Aldi Körniger Frischkäse, DM Bio Haferkleie, Zirkulin Flohsamenschalen. 午餐: Aldi Reibekäse Leicht, Blumenkohl, Ja! Delikatess Kochschinken, Kohlrabi. 晚餐: Aldi Garnelen, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Aldi Blattsalat Rohkost Mix, Sweet Valley Salat-Plus Kernige Vielfalt, Käse in salzlake, Tomate, Salatkrönung knorr, Honey Peppers, Radieschen, Gurke, Thomy Sonnenblumenöl, Feldsalat, Oliven, Ei. 小食/其他: Türkisches Fladenbrot, Ja! Kochschinken, Gourmet Feigen-Senf, Weißwein, Harzer Harzer Käse, Camembert. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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