Da hat der kurze Urlaub doch Spuren hinterlassen 😕 jetzt voll neu durchstarten 😀👍
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67 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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471 千卡
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脂肪: 13.48克 | 蛋白质: 53.53克 | 碳水物: 30.14克.
早餐: Milbona Käseaufschnitt Light, Dulano Gebackene Hähnchenbrust, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Aldi Eiweißbrot (35g), Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Aldi Magerquark. 午餐: Dulano Gebackene Hähnchenbrust Jalapeno, Aldi Eiweißbrot (35g), Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Aldi Magerquark. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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