在2017年07月22日体重纪录（没有日志纪录）
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76.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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864 千卡
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脂肪: 29.19克 | 蛋白质: 88.88克 | 碳水物: 63.37克.
午餐: White Bread, Cooked Egg, Spinach. 晚餐: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Tomatoes, Spinach, Skinless Chicken Breast, Popsicle Sugar Free Popsicles. 更多的......
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2848 千卡
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运动:
清洁 - 2 小时, 看电视 - 8 小时, 淋浴 - 15 分钟, 休息 - 5 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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