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Más de un año de camino y mejorando cada día más resultados 💪💪
Con más de 36 kilos menos la verdad que tu vida cambia.
La vida es un juego, si no participas 🏋🏻 solo te quedas viendo 👀
Meta de llegar a 100 kg ✅
Meta de llegar a 90 kg ✅
Meta de llegar a 85 kg ✅
Meta actual llegar a 30% de masa muscular 💪💪 y menos de 25% de grasa corporal 💥
Simplemente estamos empezando, aún falta bastante camino por recorrer.
Cuando la meta es clara, el camino aparece ... solo es tener el valor para cruzarlo 💪
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84.4 公斤
最近减少: 29.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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一个星期减少0.4 公斤
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