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体重历史纪录
1到5，总共19
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2017年07月10日
Más de un año de camino y mejorando cada día más resultados 💪💪
Con más de 36 kilos menos la verdad que tu vida cambia.
La vida es un juego, si no participas 🏋🏻 solo te quedas viendo 👀
Meta de llegar a 100 kg ✅
Meta de llegar a 90 kg ✅
Meta de llegar a 85 kg ✅
Meta actual llegar a 30% de masa muscular 💪💪 y menos de 25% de grasa corporal 💥
Simplemente estamos empezando, aún falta bastante camino por recorrer.
Cuando la meta es clara, el camino aparece ... solo es tener el valor para cruzarlo 💪
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
84.4 公斤
29.6 公斤
0 公斤
合理的
(1 条评价)
一个星期减少0.4 公斤
2017年02月5日
Recuperando el paso, y siguiendo por este camino increible.
Les muestro mi historial de peso.
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
94.1 公斤
19.9 公斤
9.1 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少1.6 公斤
2017年02月2日
Fracasar no es tan malo si no se trata de un ataque al corazón. Triunfar es bueno si no se va a la cabeza.. - GRANTLAND RICE
Retrocedí un poco en peso pero logre bajar mi porcentaje de grasa a 35 😃😃💪💪
Que tengan un increible dia y les muestro mi proceso de un mes con disciplina del 2 de enero al 2 de febrero.
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
94.8 公斤
19.2 公斤
9.8 公斤
合理的
(8条评论)
一星期增加0.2 公斤
2017年01月31日
"La pregunta no es si fracasaras, si no que vas ha hacer con ese fracaso."
Todos tenemos tentaciones, todos nos equivocamos, simplemente no te concentres en tu error y sigue adelante.
Excelente dia a esta linda comunidad de personas que buscan salud.
Recuerda por lo que estás luchando y no te rindas.
(2条评论)
2017年01月27日
Un poco complicado pero siguiendo con la meta 💪💪
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
94.6 公斤
19.4 公斤
9.6 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.9 公斤
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