在2012年03月18日体重纪录（没有日志纪录）
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93.7 公斤
最近减少: 10.2 公斤.
还有: 38.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1441 千卡
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脂肪: 58.19克 | 蛋白质: 78.00克 | 碳水物: 156.82克.
早餐: 50/50 Butter Blend Made with Extra Virgin Olive Oil, Hormel Fully Cooked Bacon, Egg, No Calorie Sweetener Packets. 午餐: Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Lean Ground Beef, Organic Diced Tomatoes. 晚餐: Pure Premium Coconut Water with Mango, Crinkle Cut French Fries, Red Kidney Beans, Mexican Rice, Enchilada with Chicken and Beans in Tomato-Based Sauce. 小食/其他: Raisins, Milk Chocolate Almonds. 更多的......
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2882 千卡
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运动:
驾驶 - 15 分钟, 家务 - 20 分钟, 坐着 - 8 小时 和 25 分钟, 站立 - 1 小时 和 35 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 4 小时 和 55 分钟. 更多的......
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一个星期减少4.8 公斤
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