在2017年07月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.5 公斤
最近减少: 59.5 公斤.
还有: 13.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2350 千卡
|
脂肪: 81.47克 | 蛋白质: 201.26克 | 碳水物: 197.34克.
早餐: Кефир 1%, Творог (Обезжиренный), Масло Подсолнечное, Яйцо, Сахар, Каждый День Геркулес, Царь Каша 4 Злака, Белый Город Молоко 2.5%. 午餐: Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Масло Подсолнечное, Белый Хлеб, Яйцо, Белый Город Молоко 2.5%, Масло Подсолнечное. 晚餐: Кефир 1%. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|