Разожрался до 150 кг, сидя дома и ничего не делая. Вафли, печенье, молоко, орехи - вот это все. Не знаю, что нашло на меня, но увидел одну, хм, тему на форуме, в которой описывалось ужасное периодическое голодание и решил попробовать. Последним этапом этой "диеты" была тарелка бульона в день. Даже смешно становится сейчас, когда я привел тело в порядок. Просидев на этом питании где-то месяц, я не выдержал и пошел искать информацию по здоровому похудению. Нашел ее в другом разделе этого форума, даже лучше сказать, имиджборды. (sup, /fiz, btw). Узнал о фэтсикрете, о подсчете калорий, ну и начал потихоньку. Довольно быстро втянулся, увидев первые результаты. Постепенно уменьшал количество не нужных мне калорий из сладостей и всяких чипсов. Узнал, что могу довольствоваться однообразным рационом каждый день. Постепенно привел в порядок соотношение бжу. Довольно часто читдеил, не считая калории и поедая все как в старые добрые времена. Поэтому приходилось урезать дневные калории в обычные дни сильнее, чем хотелось бы. Возможно, из-за этих самых зажоров и не дошел до 80 кг, как планировал изначально, потому как вес уходил ну очень медленно после 90 кг. Когда был 85 кг, тренер в зале заметила, что можно уже и начать набирать мышцы. Спросил друзей, их мнение было таким же. Ну вот и решил покачаться. Пока что объемы нужных мне частей тела (все, кроме ног) увеличиваются, при том, что вес растет незначительно, если вообще растет.

Немного про зал: пошел в тренажерку, когда весил 126 кг. Всем, кто сомневается, идти или нет: идите, слишком рано не бывает. Начал с силовых и 10 минут кардио на разминку. Был период, в который бегал на дорожке по часу, но особых изменений не заметил, кроме хорошего самочувствия после тренировки.

Фоточки до\после: http://imgur.com/a/6x4CD