在2012年03月17日体重纪录（没有日志纪录）
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95.4 公斤
最近减少: 22.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2000 千卡
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脂肪: 52.94克 | 蛋白质: 81.06克 | 碳水物: 297.20克.
早餐: coffee, 1% Fat Milk, Light Butter, Concord Grape Jelly, Lite Syrup, Homestyle Waffles, G2 Orange, Honey Whole Wheat Bread. 午餐: Original Chicken Breast Cutlets, Italian Flatbread Focaccia, Concord Grape Jelly, Gluten Free Plain Bagel. 晚餐: Pecorino Romano, Tomato Sauce, Penne, Chicken Marsala, Soft Bread Stick. 小食/其他: pop secret popcorn. 更多的......
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2739 千卡
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运动:
驾驶 - 15 分钟, 休息 - 9 小时, 睡眠 - 6 小时, 坐着 - 8 小时 和 15 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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