在2012年03月17日体重纪录（没有日志纪录）
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94.3 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 39.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1411 千卡
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脂肪: 96.96克 | 蛋白质: 80.03克 | 碳水物: 50.24克.
早餐: Gouda Cheese, Cream (Half & Half), No Calorie Sweetener Packets, Coffee, Egg. 午餐: Cheddar Cheese, Extra Sweet Corn on the Cob, Organic Ground Beef Patties. 晚餐: Slow Churned Yogurt Blends - Chocolate Fudge Brownie, Tzatziki Yogurt Dip Greek Style, Salmon Burger. 小食/其他: Classic, Milk Chocolate Almonds. 更多的......
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2741 千卡
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运动:
站立 - 45 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 20 分钟, 坐着 - 7 小时 和 50 分钟, 家务 - 10 分钟, 休息 - 6 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少4.8 公斤
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