在2012年03月16日体重纪录（没有日志纪录）
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95.0 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 39.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1202 千卡
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脂肪: 63.91克 | 蛋白质: 45.21克 | 碳水物: 126.40克.
早餐: Strawberries, No Calorie Sweetener Packets, Cream (Half & Half), Coffee, Organic 1% Low Fat Milk, GOLEAN Crunch! Protein & High Fiber Cereal. 午餐: Raisins (Seedless), Bananas. 晚餐: Original Ritz Crackers, Organic Ground Beef Patties, Cheddar Cheese. 小食/其他: Milk Chocolate Almonds. 更多的......
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3226 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时, 购物 - 1 小时 和 15 分钟, 站立 - 30 分钟, 坐着 - 4 小时, 驾驶 - 1 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 7 小时 和 40 分钟, 保健操（健身俱乐部） - 50 分钟. 更多的......
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一星期增加1.6 公斤
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