在2017年06月29日体重纪录（没有日志纪录）
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63.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1153 千卡
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脂肪: 59.64克 | 蛋白质: 55.25克 | 碳水物: 101.04克.
早餐: Черешня, Жареная или Запеченная Курица, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Arla Сыр Буко, Тирамису, Белый Хлеб, Окрошка. 更多的......
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2260 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 家务 - 1 小时 和 20 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 4 小时 和 30 分钟, 休息 - 7 小时 和 50 分钟, 站立 - 40 分钟. 更多的......
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一个星期减少3.3 公斤
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