在2017年06月21日体重纪录（没有日志纪录）
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71 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1715 千卡
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脂肪: 67.03克 | 蛋白质: 142.19克 | 碳水物: 141.72克.
早餐: Performance Nutrition Iso Whey Protein, Banana Prata, Cacau em Pó (Não Adocicado), Quaker Aveia em Flocos. 午餐: Batata Doce Cozida, Ovo Cozido, Jasmine Proteína Texturizada De Soja. 晚餐: Batata Doce Cozida, Ovo Cozido, Jasmine Proteína Texturizada De Soja. 小食/其他: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Cacau em Pó (Não Adocicado), Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Power One Pasta de Amendoim Integral. 更多的......
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一个星期减少2.3 公斤
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