在2017年06月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
80 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1122 千卡
|
脂肪: 30.81克 | 蛋白质: 83.27克 | 碳水物: 127.10克.
早餐: Вареное Яйцо, Хлеб Черный, Кофе с Молоком. 午餐: Кофе с Молоком, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Щедрые Хлебец, Банан, Горбуша на Пару, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Зеленое Яблоко. 晚餐: Bio Баланс Био Йогурт Злаки, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Кефир 2,5%. 小食/其他: Творожное Печенье, Bio Баланс Био Йогурт Злаки. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|