注册  |  登录
Elena Bolotova
加入2017年03月
帖子
80
正在关注
4
关注者
2
体重历史纪录

初次体重
79.7 公斤
最近减少: 0.7 公斤

目前体重
80.4 公斤
情况: 一个星期减少3.5 公斤

目标体重
75 公斤
还有: 5.4 公斤
До 25 лет мой вес был 63-65 кг при росте 180.После родов стал 86 🤦‍♀️ и с тех пор, уже 20 лет идёт борьба с лишним весом(лишним считаю всё,что больше 75 кг. т.к. нормально себя чувствую при этом весе).За столько лет привыкла к ПП,но случаются казусы😂,виде Нового года,ДР и т.д.,после последних таких казусов два года борюсь с лишними кг!Чем старше,тем сложнее,но я верю,что победа будет за мной😀!

Elena Bolotova 的体重历史


正在关注

tanya.cipa
最近的体重纪录: 一星期增加0.1 公斤 Up
 
Александра2212
最近的体重纪录: 一星期增加0.2 公斤 Up
ildotorre
最近的体重纪录: 一星期增加0.0 公斤 Up
 
SnegurkaCheburashkina
最近的体重纪录: 一星期增加0.2 公斤 Up

Elena Bolotova 的烹饪书

卡路里: 314千卡 | 脂肪: 5.24克 | 碳水物: 45.66克 | 蛋白质: 24.61克
Сырники Диетические
Просто, вкусно, быстро.
卡路里: 188千卡 | 脂肪: 6.11克 | 碳水物: 6.44克 | 蛋白质: 25.39克
Салат из Креветок и Кальмаров
Лёгкий салат богатый белком.
卡路里: 83千卡 | 脂肪: 0.74克 | 碳水物: 7.57克 | 蛋白质: 11.17克
Протеиновые Блинчики
Отличная пп-замена классическим оладушкам.
卡路里: 82千卡 | 脂肪: 0.28克 | 碳水物: 13.14克 | 蛋白质: 8.11克
Диетическая Запеканка
Для тех, кто следит за своей фигурой и временем.
查看烹饪书

Elena Bolotova 的最近食物和运动项目


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。