注册  |  登录
ildotorre
加入2018年03月
帖子
112
正在关注
30
关注者
1151
体重历史纪录

初次体重
105 公斤
最近减少: 37.5 公斤

目前体重
67.5 公斤
情况: 一星期增加0.0 公斤

目标体重
65 公斤
还有: 2.5 公斤
Привет всем заглянувшим! :)
Меня зовут Милана, и я в прошлом едоголик....
К началу 2018 года мой вес составлял больше 100 кг (сколько точно - не знаю, боялась сломать весы, но думаю, что около 105 кг, рост 173 см)
История моего похудения начинается с 27 февраля того же года.
Изначально моей целью являлся вес в 70 кг, но достигнув его, останавливаться не
захотелось, новая цель теперь - 65 кг. Насколько получится её достичь - покажет время.
Процесс моего избавления от лишнего веса предельно подробно описан в посте от 1.03.2019, прочитайте внимательно, прежде чем задать вопрос, скорее всего, ответ на него уже был в тексте.
На данный момент поддержка около 2300, дефицит 1900.

18.11.1990 г.р., волонтер помощи бездомным животным, счастливая хозяйка двух собак, двух кошек и двух попугаев.
Инстаграм (бестолковый) @decadance1990
ВКонтакт https://vk.com/dotorre

ildotorre的体重历史


正在关注

Натали Рыжик 😻😻😻...
最近的体重纪录: 一个星期减少0.7 公斤 Down
 
littlEnergizer-220v
最近的体重纪录: 一星期增加0.2 公斤 Up
Аnchutка🦇
最近的体重纪录: 稳定体重 Steady
 
Terenal
最近的体重纪录: 一个星期减少0.1 公斤 Down

ildotorre的烹饪书

卡路里: 560千卡 | 脂肪: 14.21克 | 碳水物: 102.71克 | 蛋白质: 14.94克
Тушеная Капуста с Рисом
Капуста, тушеная с добавлением риса.
卡路里: 126千卡 | 脂肪: 2.60克 | 碳水物: 2.81克 | 蛋白质: 21.47克
Куриные Котлеты
Сочные котлеты.
卡路里: 196千卡 | 脂肪: 5.40克 | 碳水物: 5.06克 | 蛋白质: 31.05克
Салат "Мимоза" Белковый
Прекрасная альтернатива классической варианту, но с минимальным содержанием жира и максимальным количеством белка.
查看烹饪书

ildotorre的最近食物和运动项目


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。