在2017年06月9日体重纪录（没有日志纪录）
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91.6 公斤
最近减少: 20.0 公斤.
还有: 21.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1720 千卡
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脂肪: 67.46克 | 蛋白质: 113.16克 | 碳水物: 178.09克.
早餐: Banquet Brown 'N Serve Turkey Fully Cooked Sausage Links, All Whites 100% Liquid Egg Whites. 午餐: Parkay Margarine, Pepperidge Farm Very Thin White Bread (1), Kroger Cheddar Mini Rice Cakes, Lean Pockets Reduced Fat Pepperoni Pizza in A Seasoned Garlic Crust. 晚餐: Yellow Summer Squash, Argo Corn Starch, Soy Sauce, Vegetable Oil, Nasoya Organic Extra Firm Tofu. 小食/其他: Dairy Fresh String Cheese, Yasso Frozen Greek Yogurt - Cookies 'N Cream, Oh Yeah! One - Birthday Cake, Bananas. 更多的......
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2878 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 5 分钟, 椭圆机 - 54 分钟, 休息 - 15 小时 和 1 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少4.8 公斤
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