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That's Ok, I'm so bloated this morning that it feels like my eyes are going to pop out! I think TOM is fast approaching. I'm happy that it's just half a pound.
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94.1 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 38.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1056 千卡
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脂肪: 64.80克 | 蛋白质: 47.13克 | 碳水物: 73.89克.
早餐: No Calorie Sweetener Packets, Coffee, Cream (Half & Half), Original Creamy Swiss Cheese, Red Raspberries, Deli Flats 100 Calorie Thin Rolls - 7 Grain. 午餐: Caesar Salad, Princess Cake. 晚餐: Low Calorie Sweetener, 0238479918155, Oven Roasted No Salt Toasted Sliced Almonds, Spinach, Tzatziki Yogurt Dip Greek Style. 小食/其他: Red Raspberries, Crunchy Cheddar Jalapeno Cheetos, Milk Chocolate Almonds. 更多的......
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3174 千卡
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运动:
购物 - 2 小时 和 49 分钟, 站立 - 15 分钟, 驾驶 - 1 小时 和 40 分钟, 坐着 - 5 小时 和 55 分钟, 家务 - 55 分钟, 睡眠 - 5 小时 和 30 分钟, 休息 - 6 小时 和 56 分钟. 更多的......
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一星期增加1.6 公斤
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