在2017年06月4日体重纪录（没有日志纪录）
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44.7 公斤
最近减少: 11.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1394 千卡
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脂肪: 36.69克 | 蛋白质: 44.93克 | 碳水物: 174.03克.
早餐: Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Oregano, Bananas, Brother's Pão Integral, Coffee with Milk. 午餐: Pork Leg (Rump Half), Giraffas Farofa, Brahma Brahma Chopp, Seara Lingüiça Calabresa, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 晚餐: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Giraffas Farofa, Seletti Molho Vinagrete, Spoleto Frango Dourado, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 小食/其他: Sustagen Sustagen Baunilha, Italac Leite Zero Lactose, Marilan Cookies Integrais Granola e Mel, Itaipava Cerveja sem Álcool, Brahma Brahma Chopp. 更多的......
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1449 千卡
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运动:
椭圆机 - 35 分钟, 跑步机 - 15 分钟, 拳击 - 10 分钟, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.0 公斤
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