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Ya no estoy haciendo ninguna rutina, ninguna dieta, simplemente como lo que se supone es sano (carnes magras, verduras, lacteos).... pero pronto comenzare con algo, jajaja
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53.3 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 不选择.
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1310 千卡
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脂肪: 39.09克 | 蛋白质: 44.21克 | 碳水物: 204.40克.
早餐: Nestlé Crema de Leche, Ideal Pan Molde Blanco, Las Parcelas de Valdivia Queso Mantecoso. 午餐: Clementinas, Tomates, Palta, Dole Lechuga Escarola, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Zapallo Italiano. 晚餐: Ideal Pan Molde Blanco, Maggi Crema de Lentejas con Tocino. 小食/其他: Colombina Max Frutas con Crema, Svelty Yogurt sin Lactosa, Nestlé Nestlé Frut Oso, Nestlé Chocapic. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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