在2012年03月4日体重纪录（没有日志纪录）
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94.3 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 39.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1293 千卡
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脂肪: 88.72克 | 蛋白质: 89.57克 | 碳水物: 38.48克.
早餐: 1/3 Less Fat Cream Cheese, Red Raspberries, Hormel Fully Cooked Bacon, Cream (Half & Half), Coffee, Egg, No Calorie Sweetener Packets. 午餐: Spinach, Avocados, 1/3 Less Fat Cream Cheese, Organic Diced Tomatoes, Lean Ground Beef. 晚餐: Oven Roasted Deli Sliced Turkey Breast, 1/3 Less Fat Cream Cheese, Low Calorie Sweetener. 小食/其他: Milk Chocolate Almonds. 更多的......
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3519 千卡
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运动:
购物 - 2 小时 和 15 分钟, 站立 - 30 分钟, walk 2 - 19 分钟, EFX 4/1 10/8 - 33 分钟, 坐着 - 3 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 7 小时 和 38 分钟, 舞蹈（快步，有氧的） - 55 分钟, 驾驶 - 20 分钟. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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