seydaaytekin的日记, 2017年05月23日

在2017年05月23日体重纪录（没有日志纪录）

59 公斤最近减少: 25 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年05月23日:

1178 千卡

脂肪: 42.69克 | 蛋白质: 53.04克 | 碳水物: 150.48克. 早餐: Mister No Kaşarlı Sandviç. 午餐: Pişmiş Brüksel Lahanası, Brokoli Corbasi. 晚餐: Salçalı Makarna. 小食/其他: Yeşil Erik, Kayısı, Şekersiz Çay, Su, Nescafe Sade, Dost Yağlı İçme Sütü. 更多的......

2199 千卡

运动: 上班 (工作) - 7 小时和 30 分钟, 睡眠 - 5 小时, 休息 - 10 小时和 36 分钟, 徒步旅行 - 54 分钟. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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