在2017年05月18日体重纪录（没有日志纪录）
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71.2 公斤
最近减少: 13.4 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2358 千卡
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脂肪: 104.06克 | 蛋白质: 83.69克 | 碳水物: 282.20克.
早餐: Balkis Manteiga com Sal Light, Glória Leite em Pó Desnatado, Vida Boa Farinha de Banana Verde, Piraquê Biscoito Salgado Água Gergelim. 午餐: Mel, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ervilha Torta, Cenouras Cozidas, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Tomates, Camil Feijão Preto, Camil Arroz Integral, Ovo Cozido, Repolho Verde. 晚餐: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Jiló, Omelete, Pepino (com Casca), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Abobrinha Cozida, Tomates. 小食/其他: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café com Açúcar, Bolo de Banana, Coxinha de Festa, Banana Prata, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Amêndoas. 更多的......
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2214 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 50 分钟, 坐着 - 5 小时, 休息 - 12 小时 和 38 分钟, 睡眠 - 5 小时 和 32 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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