在2017年05月18日体重纪录（没有日志纪录）
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75 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1583 千卡
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脂肪: 64.50克 | 蛋白质: 84.56克 | 碳水物: 162.90克.
早餐: Банан, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Чай с Лимоном и Сахаром. 午餐: Котлета Куриная, Hortex Фасоль Стручковая. 晚餐: Курица Вареная. 小食/其他: Груша, Яблоко Зеленое, Капучино, Огурец (с Кожурой), Плов с Курицей. 更多的......
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2181 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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稳定体重
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