在2017年05月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.2 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1407 千卡
|
脂肪: 71.89克 | 蛋白质: 66.05克 | 碳水物: 139.42克.
早餐: Ekmecik Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Torku Kaşar Peyniri, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin. 午餐: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Pirinç Pilavı, Karışık Yeşil Salata. 晚餐: Süt, Ahir Köy Peyniri, Karışık Yeşil Salata, Superfresh Ton Balığı. 小食/其他: Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Kefir, Fındık, Ceviz, Kuru Kayısı, Üzüm, Kuru İncir, Yayla Chia Tohumu, Keten Tohumu, Yeşil Elma. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|